보건소 썸네일형 리스트형 건강한 운동, 어떻게? 건강한 운동을 하려면 어떻게 해야될까요? 건강한 운동, 어떻게? 1 대부분 운동하면 건강해지는거 아니야? 하는대 물론 맞는 말이에요 하지만 자기몸에 맞는 알맞은 운동은 건강한 운동, 어떻게? 2 몸에 무리도 가지 않고, 진정 건강한 운동! 우선 운동을 시작하기 전에는 자기 몸의 상태부터 알아야되요 허리가 안좋거나 다른대 아프신 분들이 그 부위를 많이 사용하는 운동을 하면 오히려 역효과가 날 수 있고 건강한 운동, 어떻게? 3 유산소와 무산소운동의 비율도 신체에 따라 다르고, 또한 신체에 따라서 운동 강도와 시간이 모두 달라요. 건강한 운동, 어떻게? 4 이건 저보다는 보건소나 헬스장에서 인바디 체크를 해보신 후에 운동상담을 받는게 정확하고 도움이 되실거에요! 건강한 운동, 어떻게? 5 그리고 바쁜 직장인.. 더보기 보건소 이용법, 이제 임신부터 출산, 온 가족 건강지킴이! 국가에서 이런저런 출산 장려 정책을 내놓고 있다고는 하지만, 엄마가 아기를 낳고 키우며 느끼는 경제적인 부담은 여전히 만만치 않지요?? 그중에서도 의료 비용은 그 중요성 때문에 울며 겨자 먹기로 무조건 감수하게 되는 비용... 그러나 요즘 저희같은 서민들을 위해서 국가에서 보건소 지원을 해준다요 해요! 알고 가면 더 알차게 이용할 수 있는 보건소 활용법!! 오늘 알아보도록 해요~ 보건소 이용법, 이제 임신부터 출산, 온 가족 건강지킴이!1 먼저 보건소에 가기 전에 알아두어야 할 제일 중요한 것! 첫째! 지역마다 보건소의 지원 범위와 내용이 다르니까 가까운 보건소 홈페이지나 전화문의를 통하여 본인이 필요한 항목을 지원해주는지 알아보는 수고는 해야되겟죠!? 보건소 이용법, 이제 임신부터 출산, 온 가족 건강.. 더보기 이전 1 다음
