다이어트의
계절이 돌아왔어요
바로 여름!
건강한 운동법 1
노출의 계절, 다이어트의 계절이라고 하죠
다들 봄부터 여름준비 하셧는지요..?
항상 반복되는 1년
건강한 운동법 2
여름되면 준비해야지 하면
막상 늦고..
봄부터 해야지 하면 여름이
멀리 남은 것 같고
그런데 어느순간 대한민국은
30도가 넘고..
올여름도 실패...
여름에 운동을 하긴 하지만
건강한 운동법 3
효과가 나타나면 이미 가을지나고..
언제쯤 여름에 당당하게 다닐 수 있을까요?
여자분들은 살빼느라
남자분들은 살도빼고 근육도 만드느라
건강한 운동법 4
거기다 장마에 습도에 덥고 땀나고
불쾌지수 상승..
정말 단점만 많은거같은 여름에
건강한 운동법 5
언제쯤 다이어트 걱정 하나라도 덜 수 있을까요?
제 생각엔 운동은 여름이니까 빼자!
이런게 아니라
밥먹듯이 밥챙겨먹듯이 꾸준이
계속 하는게 답인 것 같아요
허나 직장생활 하고 야근하고 하면
건강한 운동법 6
주말말고는 시간이 없고
그마저도 주말에도 바쁜 우리 직장인들!
어떻게 해야될까요?
다음글에서 알려드릴게요!
건강한 운동법 7