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환절기
말그대로 계절이 바뀌는 기간이에요
환절기 건강법 1
우리나라는 특성상 사계절이 뚜렷해서
환절기에 더 건강을 조심해야 되요
환절기 건강법 2
왜냐하면 온도가 급격히 바뀌는
날에는 인간의 몸이 감기에 걸리기 쉽거든요
환절기 건강법에 가장 중요한 것은
운동인 것 같아요
환절기 건강법 3
면역이 약해지기쉬운 환절기에
운동을 평소에 한 사람들은
환절기 건강법 4
면역이 조금 떨어지게 되고
더 병에 안걸릴 수가 있어요
환절기 건강법 5
이 외에도 차가운 음식이나
너무 시원한 것만 찾다보면
금방 쌀쌀해지는 환절기에
감기나 몸살에 걸리기 쉽답니다
환절기 건강법 6
인간이 제일 건강할때는
온도가 많이 변하지 않을때에요!
환절기 건강법 7