여름을 시원하게 보내는 법?

무더운 여름

특히나 열대야가 와서

밤에도 잠못드는 경우가 많은데요

여름을 시원하게 보내는 법? 1

 

이렇게 사계절이 너무 뚜렷하다못해

무더운 우리나라

어떻게 조금이라도 시원하게 보낼순 없을까요?

여름을 시원하게 보내는 법? 2

 

다들 샤워를 한다던지

에어컨이있는 실내에서 있는다던지

빙수와 아이스크림같은 시원한 음식을 먹던지

각자만의 방법이 잇겟죠

 

 

그러나 여름에 실내를

찾다보면 오히려 냉방병에 걸리거나

운동부족으로 인해

여름에 감기를 걸리는 경우가 있을수도 있어요

여름을 시원하게 보내는 법? 3

 

그래서 여름엔 자주 움직이더라도

등목을 해줌으로써

더위를 식히는 방법도 있고

 

 

냉방병이 생기는 에어컨보단

선풍기를 사용하고 바깥 창문을 열어

부채나 다른 수단을 사용함으로써

급격히변하는 온도에 적응 할 수가 있겟죠

여름을 시원하게 보내는 법? 4

 

그리고 무더운 여름에 또 빠질수 없는게

보양식이겟죠?

여름을 시원하게 보내는 법? 5

 

닭고기도 좋지만 여름에

나는 제철과일이나 채소를

섭취함으로써 시원한 체질이 될수도 있죠

여름을 시원하게 보내는 법? 6

 

모두들 여름에 에어컨과 실내만 찾지말고

건강한 행동으로 건강한

여름 지내보는걸 어떨까요?

여름을 시원하게 보내는 법? 7